5 tipos de pessoas que incomodam na academia!

O portal SNQC fez uma ótima compilação dos tipos de pessoas que incomodam na academia e nos enviou esse ótimo post. Se você é iniciante, leia com atenção e não faça isso na sua academia!

Cada vez mais pessoas frequentam academias, fazendo que alguns comportamentos questionáveis se tornam cada vez mais comuns. Isso às vezes irrita — e muito — quem realmente está ali pelo exercício. Você já encontrou (ou é) um dos tipos abaixo?

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O Instragramer

Você até queria usar o espelho para conferir a sua postura, ver se está se movimentando da maneira certa mas você não pode. E por que não? Porque existem várias pessoas na sua frente tirando selfies no espelho! Eles sabem que estão com o físico em dia e, talvez até mesmo por isso, adoram se exibir e tirar fotos para postar no Instagram. Um registro online ou outro até vai, afinal, é divertido dividir com os amigos a sua maratona fitness, mas sem monopolizar os espaços da academia, não é mesmo?

O SONORO

Sim, o negócio está puxado para todo mundo. Mesmo assim, não é preciso gritar para academia inteira que você está levantando 90kg. Todo mundo morre de susto quando o cara lá do fundão começa a gritar para fazer as repetições. Ponto positivo pela garra, negativo pelo barulhão!

O SEDUTOR

Na balada, no barzinho, no happy hour, quem sabe até na hora do almoço, mas, na academia, definitivamente não! Lembrar de levar a ficha, garrafa de água e luva. Fazer todas as repetições, colocar o peso certo e prestar atenção na postura — tudo isso já é muita coisa, não é mesmo? E fazer isso com alguém te paquerando realmente não tem jeito!

O MONOPOLY

Tem gente que parece que durante a infância nunca ouviu da mãe: “Fulano, você tem que dividir o brinquedo com o seu colega”. O cara cresceu, entrou para a academia e decidiu que precisa usar todo os aparelhos e não pode dividir com ninguém. Ser egoísta não rola!

O PSEUDO-PROFESSOR

É importante que os professores estejam sempre de olho nos treinos dos alunos. No calor do momento é normal esquecer como se faz um exercício ou se posicionar de maneira errada. Se um instrutor for corrigir alguma coisa, tudo bem, é até melhor. O problema é quando não é o instrutor que vai opinar no treino, mas sim alguém do aparelho ao lado que sentiu que tinha que se intrometer na malhação do outro. Opinião assim só é válida quando vem de um profissional. Uma ou outra vez até pode acontecer, mas virar o “pseudo-professor” não está com nada!

Se você está querendo melhorar seus treinos, recomendamos fortemente o kimera e também o minotauro.

Goji Berry ou Goji Plus: porquê as bagas de goji não valem a pena

O goji berry, uma fruta originária da Ásia, tem se tornado uma febre no Brasil por causa de suas propriedades naturais saudáveis e pelo fato de ser um poderoso emagrecedor natural. Já o Goji Plus, é um extrato enriquecido da fruta que concentra todas essas propriedades.

Mas o que seria mais vantajoso em termos de custo benefício? Tomar o extrato ou as bagas do goji berry? A resposta para isso é: o Goji Plus vale mais a pena.

Primeiro, porque em termos de custo, o extrato em cápsulas pode sair um pouquinho mais caro, mas o preparo da fruta não é tão simples, e qualquer desperdício já será uma grande perda pelo custo alto da fruta.

Mas mais importante, quando o ele é consumido em cápsulas, seus efeitos são mais potencializados, porque você estará consumindo a forma mais concentrada do goji berry.

E se não funcionar?

Algumas pessoas já relataram que compraram o produto não notaram diferenças na perda do peso. Claro, isso pode variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu metabolismo.

Porém, algumas pessoas acham que o simples fato de tomar a cápsula vai fazer com que elas emagreçam sem ter que fazer mais nada em conjunto. Se quiser que o extrato seja realmente eficaz, equilibre seu uso com uma alimentação regrada e saudável e exercícios físicos.

Complexo Goji Plus
Imagem da fruta que deu origem ao emagrecedor corporal Goji Plus

E quais são as diferenças da cápsula e in natura?

As bagas do goji berry podem ser encontradas nos mercados em sua forma desidratada, e a vantagem é que ela pode ser preparada de diferentes maneiras com diferentes alimentos.

Porém, o uso das cápsulas é bem mais prático, podendo ser consumido em qualquer lugar. E se forem feitas as contas, pelo número de cápsulas contidas nos frascos e a quantidade de bagas que seriam ingeridas, as cápsulas se tornam uma melhor opção, justamente por serem mais concentradas que as bagas. Então, resumindo:

  • As bagas podem custar menos quando compradas por quilo, mas pela concentração e quantidade de cápsulas, o extrato é melhor;

  • Nem todos apreciam o sabor da fruta, e a cápsula resolve esse problema;

  • A cápsula retém todas as vitaminas, minerais, proteínas e nutrientes, que podem ser perdidos, caso o preparo seja feito de modo errado;

  • Por ter concentração maior, o Goji Plus tem um potencial para emagrecer mais rápido do que se as bagas forem consumidas in natura;

Além disso, encontrar a fruta aqui não é fácil, e dificilmente você encontrar em qualquer supermercado, ao passo que o Goji Plus pode ser facilmente comprado através do site oficial www.gojiplusoficial.com.br. Mas, mesmo que as bagas sejam desidratadas, suas propriedades não são perdidas.

Existem diferentes tipos de extratos à base de goji berry no mercado, sendo que o Goji Plus é o melhor. Alguns deles possuem algumas poucas propriedades diferentes, mas se o seu foco maior é o emagrecimento, faça a melhor escolha optando pelo Goji Plus em detrimento de outros extratos e das próprias bagas.

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